Здравият нощен сън улеснява забременяването

Спите ли добре през нощта, увеличавате значително шансовете си да забременеете, установиха японски учени от клиника Hanabusa в Кобе.
Те проследили жени, които правили ин витро опити. Всяка от участничките попълвала анкета, в която определяла качеството на съня по специална скала, която отчитала нарушенията, дали се буди през нощта, взема ли сънотворни лекарства и дали консумира алкохол.

Проучването установило, че инвитро процедурата преминала успешно при 62,9% от жените, които нямали проблеми със съня, при 57,1% от тези с умерени проблеми и при 48,4% с тежки нарушения на съня.
Според учените цифрите ясно доказват, че здравият нощен сън увеличава шансовете при инвитро процедурите, пише The Deccan Chronicle.
„Здравият нощен сън се отразява положително на всекидневните дейности на партньорите и повишава шансовете за бременност при прилагане техники за асистирана репродукция“, обобщават учените

Другото изненадващо откритие на японските учени е, че умерени количества алкохол също са от полза при инвитро процедурите. Те допускат, че алкохолът намалява нивото на стрес и улеснява заспиването.

Мона Василева